Centrifugati…mania, un mix di salute a calorie zero

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Ottenere una bibita centrifugando frutta e/o verdura è molto semplice oltre che salutare in quanto sono un condensato di vitamine e Sali minerali ed un aiuto per chi segue una dieta ipocalorica poiché si ottengono degli spuntini che attirano più della semplice frutta o verdura crude a zero calorie (senza esagerare massimo 2-3 bicchieri al giorno) e sono degli eccellenti spezza fame.


Passiamo agli esempi pratici….

Centrifugato dimagrante di asparagi idratiamo il corpo, evitiamo picchi glicemici e bruciamo i grassi

Ingredienti

8 punte di asparagi

2 gambi e ciuffi di sedano

3 carote di media grandezza


Centrifugato dimagrante di finocchio – Aiutiamo la digestione ed il metabolismo oltre a contrastare il ristagno dei liquidi

1 finocchio

1 gambo di sedano (ricco di acido folico)

2 fette di ananas


Centrifugato per dimagrire di pompelmo, cetriolo e menta – stimoliamo la diuresi e bruciamo i grassi

Polpa di un Pompelmo

1 cetriolo

5 foglioline di menta fresca

 

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