Per Dimagrire contano le Motivazioni!

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Solo una piccola percentuale di persone non riesce a perdere peso anche seguendo un regime alimentare corretto ed abbinando una costante attività fisica per diverse patologie che possono colpirci ma la stragrande maggioranza potrebbe perdere i kg in eccesso mettendo 3 paletti fissi nella propria quotidianità:

  • Seguire una corretta alimentazione
  • Moderata attività fisica
  • Avere le giuste motivazioni per non mollare tutto

Tutto parte dalla nostra testa, se il cervello vorrà, potremmo raggiungere l’obiettivo prefissato quindi dipende tutto da noi. Prima di iniziare in quarta un percorso di dimagrimento che ci porterà a perdere pochi kg in quanto una volta terminato l’entusiasmo torneremo alle vecchie abitudini, stiliamo un programma e poniamoci delle semplici domande:

  • Quanti chili voglio eliminare?
  • In quanto tempo mi piacerebbe raggiungere l’obiettivo?
  • Quanti chili devo eliminare per essere normopeso?
  • In quanto tempo posso eliminare i chili in eccesso ed essere normopeso?

Rispondiamo a queste quattro domande e sicuramente avremmo quattro risposte diverse, le nostre aspettative, purtroppo, non riflettono sempre la realtà e quindi ci dobbiamo convincere che possiamo riuscirci, non sarà semplice perché per perdere i nostri chili di troppo ci vuole il giusto tempo “Voglio perdere 10 chili entro 4 mesi per diventare magro” in questo modo abbiamo pianificato il nostro percorso   verso il raggiungimento del vero obiettivo finale: il mantenimento dei chili persi!!!

Chi ha detto che bisogna iniziare la Dieta di Lunedì? Inizio a dimagrire ed a raggiungere il mio obiettivo quando voglio, in qualsiasi giorno della settimana!!!

Non esistono scorciatoie, armiamoci di tanta e positiva volontà e buon dimagrimento a tutti!!!

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