Da sempre nelle nostre case il Limone è storia

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Lemons

Il Limone, un’esplosione di vitalità e forza solo se ammiriamo il suo giallo acceso!!!

Il Limone è utilizzato sia in cucina che per scopi terapeutici ma anche per profumare o pulire casa.

La sua forza previene soprattutto dall’acido citrico, limonene, pinene, vitamina C. Il limone però contiene altre sostanze benefiche come:

Valori nutrizionali (100 gr)

Calorie 29
Grassi 0,3 g
Acidi grassi saturi 0 g
Acidi grassi polinsaturi 0,1 g
Acidi grassi monoinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg
Sodio 2 mg
Potassio 138 mg
Carboidrati 9 g
Fibra alimentare 2,8 g
Zucchero 2,5 g
Proteine 1,1 g
Vitamina A 22 IU Vitamina C 53 mg
Calcio 26 mg Ferro 0,6 mg
Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0,1 mg
Vitamina B12 0 µg Magnesio 8 mg

L’alto contenuto di vitamina C (100 gr di frutto fresco ne contengono quasi 50 mg) conferisce al limone proprietà:

  • Antiossidanti (arma potente contro i radicali liberi)
  • Eccezionale rimedio nelle manifestazioni emorragiche dovute ad avitaminosi (carenza di vitamine)
  • Depurative
  • Disintossicanti e l’assunzione del succo di mezzo limone al mattino a digiuno ha effetti riequilibranti per l’intestino
  • Alcalinizzante e utile contro l’acidità gastrica
  • Antibatteriche e Antimicrobiche (utile per disinfettare e curare le affezioni della pelle.

Il consumo regolare di limone svolge un’azione preventiva contro i tumori, in particolare al fegato, pancreas, stomaco e intestino.

La buccia di un limone bollita per 10 minuti in acqua è un buon rimedio anche contro la nausea, meteorismo e mal di stomaco.

Il limone è un valido aiuto contro:

  • Arteriosclerosi
  • Ipercolesterolemia
  • Abbassa il livello degli acidi urici. (Per trarre giovamento contro questi disturbi si consiglia di bere il succo di 2 o 3 limoni diluito in acqua al mattino a digiuno. Questa terapia va ripetuta per 12 giorni consecutivi ma deve essere seguita da 8 giorni di pausa e ripetuta per 3 volte. In alternativa è possibile effettuare la terapia dei 7 limoni: si comincia il primo giorno assumendo il succo di un limone, diluito in acqua la mattina a digiuno e aumentare ogni giorno la quantità di succo con un limone in più fino ad arrivare a 7 limoni per poi regredire progressivamente fino al completamento della terapia. In questo caso è opportuno effettuare una pausa di almeno 20 giorni)

Il limone non presenta particolari controindicazioni e può essere assunto anche dai bambini o donne in gravidanza.

Evitare di aggiungere il succo di limone in acqua bollente: la vitamina C è termolabile, si rischierebbe quindi di compromettere le proprietà del limone.

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