Gli Antiossidanti i protettori delle nostre cellule, ecco la tabella da attraccare al frigo come promemoria

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Gli antiossidanti (soprattutto polifenoli e flavonoidi) sono fondamentali per la protezione delle strutture cellulari che in caso di alterazioni possono scaturire patologie gravissime come il cancro.

In soldoni gli antiossidanti funzionano come spazzini per il nostro organismo, liberando ossa muscoli e pelle (e non solo) dai radicali liberi che altro non sono che sostanze che danneggiano le strutture cellulari

Per mantenere sempre giovani le cellule possiamo sfruttare alcuni alimenti che sono particolarmente ricchi di sostanze con potere antiossidante:

Grazie al sito eticovegano proponiamo la tabella da stampare ed attaccare al frigo per avere sempre disponibile gli alimenti più ricchi di antiossidanti

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