Full immersion nelle Tisane per Dimagrire

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Conoscere tutti i rimedi che funzionano per perdere peso quando c’è qualche chilo di troppo da smaltire è fondamentale per non sacrificarci troppo e per troppo tempo quindi via libera alle Tisane ed infusi dimagranti, infatti, sono utili e si devono unire a un’alimentazione equilibrata e a un po’ di attività fisica.

Le tisane dimagranti sono infatti speciali miscele di erbe che aiutano a perdere peso, stimolando il metabolismo ma anche facilitando l’organismo a eliminare i liquidi in eccesso, spesso responsabile di gonfiore e aumento di peso.

Non tutte le erbe infatti sono uguali:

  • Il tarassaco, per esempio, è noto per la sua capacità di facilitare la diuresi,
  • La pilosella per ridurre il gonfiore o ancora
  • Il sambuco per combattere l’intestino pigro.

Tra le più efficaci tisane snellenti c’è quella allo zenzero, perfetta per chi vuole ritrovare la linea perché capace di stimolare il metabolismo ma anche di depurare l’organismo.

Consumate calde o anche a temperatura ambiente, le tisane dimagranti possono sostituirsi alla classica bottiglietta d’acqua da tenere in borsa ed essere sorseggiate durante il giorno come preziose alleate per ritrovare la linea.

Ecco allora qualche consiglio per orientarsi nella scelta e anche per imparare a preparare in casa le tisane dimagranti.

Tarassaco e menta piperita

Per ritrovare il peso forma può essere utile puntare a depurare il fegato e a riattivare il metabolismo lento. Perfetta in questi casi è infatti la tisana a base di tarassaco. Per prepararla occorrono  5 grammi di foglie essiccate e tritate di tarassaco e altrettante di menta piperita; le foglie vanno lasciate in infusione in 200 ml di acqua bollente per almeno 10 minuti. Una volta trascorso il tempo, la tisana andrà filtrata e sarà pronta per essere consumata, volendo con l’aggiunta di qualche goccia di limone.

Tisana al carciofo

Ideale per drenare ma anche per tonificare la pelle, la tisana al carciofo è facile da preparare e i suoi benefici sono tantissimi. Bastano 30 gr di foglie essiccate di carciofo da immergere in acqua bollente con l’aiuto di un colino. La tisana va consumata a stomaco vuoto, meglio ancora se di primo mattino.

Tisana al sambuco

Per eliminare i liquidi in eccesso ma anche per regolarizzare l’intestino, invece, un ottimo alleato è il sambuco, conosciuto per l’alto contenuto di fibre. Non solo, grazie alle loro proprietà, le bacche di sambuco aiutano ad aumentare il senso di sazietà e quindi a tenere sotto controllo la fame. Per preparare la tisana occorrono 5 bacche di sambuco e 2 o 3 di ribes nero. Le bacche vanno fatte bollire in acqua per circa 5 minuti, poi si lascia riposare l’infuso e si consuma a piacere.

Tisana dimagrante allo zenzero

Tra le tisane dimagranti più efficaci c’è quella a base di zenzero, una radice dai mille usi e ormai nota per le sue svariate proprietà benefiche. Consumata sotto forma di tisana, è ideale durante una dieta dimagrante perché favorisce il drenaggio dei liquidi ma soprattutto perché accelera il metabolismo consentendo di smaltire il grasso in eccesso più velocemente. Anche lo zenzero poi può essere d’aiuto per smorzare la fame.

Il modo più semplice per preparare una Tisana è quello di far bollire 1 litro di acqua e poi aggiungere 20 fettine sottili di radice di zenzero, insieme a mezzo limone anch’esso tagliato a fettine, senza eliminare la scorza. Il tutto va lasciato in infusione per circa 10 minuti, quindi si filtra e la tisana è pronta per il consumo.

Bevuta calda la tisana allo zenzero può essere d’aiuto anche per lenire i classici disturbi influenzali, come tosse, raffreddore e mal di gola; mentre a temperatura ambiente può essere messa in una bottiglietta di plastica e sorseggiata durante tutta la giornata.

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