Frullato al melograno: una bevanda naturale e ricca di gusto, perfetta per fare il pieno di proprietà nutritive e benefiche, ecco come si prepara!

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Il frullato al melograno è una bevanda sana e naturale, perfetta per chi vuole fare il pieno di energia e per utilizzare il melograno, uno dei frutti protagonisti della stagione autunnale. Forse non tutti sanno che il melograno ha proprietà benefiche per il nostro organismo. Ricchissimi di vitamine e sali minerali, i chicchi e il succo di melograno sono un validissimo aiuto per proteggere le arterie, il cuore e il fegato.

Il calcio e il ferro presenti al loro interno contribuiscono a combattere l’anemia e a proteggere anche le ossa e lo stomaco. Se preferite potete preparare il frullato senza latte sostituendolo con acqua naturale. Se, invece, volete rendere il vostro frullato ancora più aromatico potete aggiungere delle foglioline di menta fresca. Vi consiglio di consumare il frullato subito dopo averlo preparato perché a contatto con l’aria tende ad ossidarsi velocemente, perdendo parte delle sue proprietà nutritive. Vediamo subito come si prepara!

Ingredienti (per 2 persone)

1 melagrana

1 bicchiere di latte

dolcificante a piacere

Procedimento

Per preparare il frullato al melograno iniziate sgranando la melagrana poi raccogliete tutti i chicchi e poneteli nel boccale del frullatore. Aggiungete il latte o l’acqua in base al vostro gusto e iniziate a frullare. Filtrate il succo ottenuto con un colino a maglie strette e distribuitelo in due bicchieri. Dolcificate a piacere con miele o zucchero e gustate immediatamente.

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