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I pediatri bocciano la dieta vegana: non è sufficiente, richiede unʼintegrazione

Non può essere raccomandata in età evolutiva e neppure per le donne in gravidanza. Lʼimportante, raccomanda Claudio Maffeis, referente della Società italiana di pediatria,...

Dieta Vegana Veloce per dimagrire 2 chili un una settimana

La dieta Vegana per una settimana può far dimagrire di circa 2 chili. E’ facile da seguire e lo schema può settimanale può essere...

No alle diete vegane e limiti alle vegetariane per i Bambini!!! La salute inizia...

"La salute inizia dallʼutero materno" e unʼalimentazione scorretta da bambini può provocare danni futuri. Promossa la dieta mediterranea "La salute di ogni individuo si determina...

Come preparare facilmente in casa il Pesto di Rucola anche in Versione Vegana

Senza nulla togliere al classico pesto col basilico, anche la Rucola si presta come ingredienti per realizzare questa gustosa salsa della tradizione gastronomica italiana. Si...

Insalata di cavolo crudo, capperi e pinoli tostati è un piatto sfizioso, veloce da...

L’insalata di cavolo crudo, capperi e pinoli tostati è un piatto sfizioso, veloce da fare e adatto ai vegani è bella da vedere, sana...

Vegan senza Glutine con un po’ di attenzione si può!

Seguiamo uno stile alimentare Vegano e scopriamo di essere intollerante al Glutine? Nessun problema con qualche accorgimento è possibile non stravolgere il nostro modo...

Frittatina con Farina di Ceci e Spezie, ottima anche per i Vegani e priva...

  Piatto naturale, privo di glutine e latticini, velocissimo da realizzare con bontà assicurata ed adatto anche per chi segue una Dieta Vegana o vuole...

Lievito Naturale Senza Aggiunta di Agenti Chimici e Stabilizzanti anche per Vegani. Facilissimo da...

Preparare un Lievito Naturale Senza Aggiunta di Agenti Chimici, Stabilizzanti anche per Vegani non è mai stato così facile. Bastano due semplici ma potentissimi ingredienti:...

Un classico in cucina i Cordon bleu ma in versione vegana

  Prepariamo un classico della cucina in versione vegana, i cordon bleu di soia. Ingredienti (12 cordon bleu) 1 bicchiere di soia disidratata 1 bicchiere di farina integrale 1...

Polpette di quinoa ideali per tutti anche per chi segue un regime alimentare vegetariano...

Per tutti gli amanti della Quinoa ecco una semplice ricetta: Polpette di Quinoa ideali per una regime alimentare vegetariano o vegano Ingredienti (4 persone) 300 gr...

Dieta ipocalorica basata sui principi Vegani

  Seguire un regime alimentare Vegano non è sinonimo di Dieta ipocalorica ma se vengono applicate delle piccole accortezze possiamo dimagrire facilmente e seguire una...

Parmigiano Vegano

Ma i vegani devono rinunciare a dei veri e propri monumenti della nostra cucina? La risposta è SÌ ma se viene fatto per una...

Lasagne Vegan in versione light

Lasagne Vegan in versione light Ingredienti: 1 L di latte di soia neutro 100 gr farina 0 25 ml olio EVO sale 1 cucchiaino pepe noce moscata 200 gr di bocconcini di...

I Lupini la carne dei poveri? È proprio vero!!! Fondamentale per Vegani e Vegetariani

I Lupini sono sempre stati utilizzati dai nostri antenati come dagli agricoltori in quanto aiutava a rendere fertile il terreno. Nell'era moderna questo fantastico...

Pericolo rachitismo per i vegani

Dibattito aperto a volte feroce e non solo verbale, tra vegani ed onnivori si sono spesi fiumi di parole però è doveroso mettere in...

Menù di San Valentino Light per qualche idea pratica, leggera e Afrodisiaca

Mangiare sano non vuol dire rinunciare al piacere del cibo, ma vuol dire conoscere il valore di ciò che si mangia, fare abbinamenti corretti...

Frittata di Lupini senza Uova e Glutine

I lupini possono essere consumati sia come snak, in salamoia o secchi, oppure possono essere utilizzati come base di ingredienti per molte ricette (primi,...

Vellutata di cavolo cappuccio viola con crumble di frutta secca

La vellutata di cavolo cappuccio viola con patate è un vero e proprio comfort food, perfetta da servire per pranzo o per una cena...

Dieta e Rimedi per la Fastidiosa Aria nella Pancia

L’aria nella pancia, e in particolare nell’intestino, è un problema molto diffuso. La presenza di gas nell’intestino, che causa il gonfiore del ventre, corrisponde...

Polpettine per Ritornare in Forma con…Zucca e Patate che Piaceranno anche ai più Piccoli

Le polpette di zucca e patate sono un piatto leggero e naturale, ma al tempo stesso sfizioso. Queste polpettine piaceranno anche ai più piccoli...

Zucchine ripiene di Quinoa e Agretti, un piatto completo leggero e saporito

Zucchine ripiene di quinoa e agretti, un piatto completo leggero e saporito Ingredienti (per 4 zucchine) 4 zucchine rotonde 90 gr. di quinoa 50 gr. di agretti (peso...

Ipocalorica e gustosa: Vellutata di broccoli con semi di Sesamo e Peperoncino

Ipocalorica e gustosa, la vellutata di broccoli è uno scrigno di molecole benefiche per la nostra salute in particolare il sulforafano che aiuta a...

La dieta Hot è un metodo di purificazione alimentare: 10 consigli per riscaldarsi e...

Un metodo di purificazione alimentare, non un digiuno drastico: di questo abbiamo bisogno per Julie Danilux nutrizionista olistica che ha inventato la dieta Hot...

La Dieta senza Carne da 1100 calorie al Giorno (permette di perdere fino a...

Perché sempre più persone diventano vegetariane? I motivi sono diversi: il rispetto degli animali, la sensibilità verso l’ ambiente e uno sviluppo economico sostenibile,...

Una giornata di Dieta Crudista per Disintossicarsi

Fare una giornata di Dieta Crudista ogni tanto, per esempio due giorni al mese o ogni volta che vogliamo tenerci leggeri dopo aver mangiato troppo,...

Esempi di colazione raccomandati dai nutrizionisti Stephanie Clarke e Willow Jarosh per chi è...

Per gli amanti della colazione, in questo articolo vi elenco degli esempi raccomandati dai nutrizionisti Stephanie Clarke e Willow Jarosh per il sito Popsugar. Provatele...

Tutte a Dieta prima delle feste, da seguire per 1 mese per arrivare in...

Poco meno di un mese e sarà Natale, tempo di amici e parenti e qualche mangiata di troppo, che spesso si conclude con una...

Scarola stufata in versione light

La scarola stufata è un piatto tipico della cucina campana, in particolare dell'entroterra, e nella sua versione originale prevede l'aggiunta di salsicce, noi invece...

Gâteaux di patate e funghi light e…vegetariano

Il gâteaux di patate e funghi light è una variante del classico gâteaux, che di solito è ripieno di prosciutto cotto e mozzarella. Nella...

Cosa Mangiare per una Colazione Sana, Gustosa e Dietetica

La colazione sana e dietetica – intesa coma corretta dal punto di vista nutrizionale, in relazione alle necessità caloriche e nutrienti di un individuo...

Dieta da seguire per chi soffre di Colon Irritabile

Il colon irritabile è una infiammazione cronica del colon che si manifesta con dolori e gonfiore alla pancia, stitichezza o anche, al contrario, diarrea....

Gelato Veloce Light fatto in casa… un’idea dell’ultimo minuto

Un buon gelato casalingo è l’idea migliore per affrontare il caldo estivo, in modo sano e leggero. Il dolce rinfrescante è una vera tentazione...

Cheesecake ai lamponi Perfetta per gli intolleranti al lattosio o per chi vuole preparare...

La cheesecake ai lamponi è una ricetta fresca e perfetta per l’estate. Questa, però, non è una semplice cheesecake: è una cheesecake vegan senza...

Facciamo scorata di Alimenti anti Stanchezza per tutta la Famiglia

L'estate è nel vivo, finalmente tanto sole ma anche tanta stanchezza, scopriamo gli alimenti che danno energia senza perdere di vista un corretto regime...

Cuori e Stelle integrali al limone e zenzero, Biscotti senza uova e burro!!!

I biscotti senza uova e burro sono una proposta vegan adatta anche a chi soffre di intolleranza alle uova e al lattosio. In generale,...

Dieta Reducetariana, per i Carnivori che non vogliono rinunciare alla Carne ma vogliono seguire...

Si può scegliere di ridurre il quantitativo di carne consumata ogni settimana anche senza diventare vegetariani o vegani. Esiste una soluzione per chi non...

Polpettine di Carne con Zucchine ideali per dimagrire, consigliato per chi ha problemi di...

  Le polpettine di Carne con Zucchine ideali per dimagrire, consigliato per chi ha problemi di ipertensione ed abbassa il Colesterolo. Il piatto proposto è...

Dieta dell’insalata per dimagrire e donare Bellezza alla Pelle: Depurativa da 1300 calorie

La Dieta dell’Insalata è una dieta per dimagrire da 1300 calorie al giorno che può essere seguita per 1 mese. La Dieta dell’Insalata è...

Deliziosa Cheesecake senza Cottura e senza Lattosio

La Cheesecake senza cottura e senza lattosio è una ricetta senza zucchero a basso indice glicemico ideale anche per chi segue un regime Vegano Ingredienti Per...

Spiedini Gamberi ed Ananas: Veloci, gustosi e particolari, sono un piatto da gustare e...

Spiedini di Gamberi ed Ananas, sono un contrasto di sapori e di consistenze dal risultato sfizioso e fresco, gli spiedini di gamberi e ananas...

Quali sono le diete più Famose e Seguite

Passare da una dieta all’altra, a causa del calo di motivazione e della difficoltà nel perdere peso, potrebbe essere davvero deleterio per il nostro...

11 Kg in 22 Giorni è la promessa del Nutrizionista delle star Marco Borges:...

  Per modificare un’abitudine occorrono 21 giorni; il ventiduesimo è quello fondamentale per il cambiamento, il giorno della consapevolezza (e della perdita di 11 kg...

Biscottini di Riso al Cioccolato Light: Ideali per una Colazione leggerissima e Senza Glutine

Questi biscottini sono golosissimi, si mantengono a lungo e sono ottimi per la colazione. Nella preparazione va considerato che l’impasto deve riposare minimo 30...

La Dieta Flessibile completo di menu settimanale che piace a Gwyneth Paltrow e tante...

Sul “più verdura e frutta, meno carni rosse” siamo tutti d’accordo. Ma non è che possiamo nutrirci solo di granaglie. La monotonia alimentare, anche...

Tortini di Quinoa e Mandorle Ideali per gli intolleranti al Glutine e gustosissimi

  Ideali per un pranzo fuori casa e nello stesso tempo perfetti da gustare a tavola con gli amici, i tortini di Quinoa con Olive...

Prepariamo comodamente a casa il Caviale Vegetale

Per intolleranze, allergie o motivi etici non possiamo mangiare il Caviale? Per non perderci o meglio per non perdere del tutto la possibilità di...

Bresaola con Insalatina Belga e Mais (315 calorie a porzione)

La Bresaola con insalatina belga e mais è un secondo piatto leggero e gustoso, con 315 calorie a porzione Ingredienti (2 persone) 200 g di Bresaola 2...

Le Farine un Mondo in continua evoluzione, ecco le migliori alternative alla classica 00

La farina di frumento di tipo 00 rappresenta la tipologia di farina maggiormente utilizzata per la preparazione di prodotti da forno sia dolci che...

“In cucina contro il Cancro” … ecco alcuni cibi che contengono sostanze con potenzialità...

“In cucina contro il cancro” è il titolo del libro del direttore del Dipartimento di Oncoematologia dell'Ospedale 'Moscatì di Avellino. Lo stesso oncologo afferma...

Le Bacche di Goji tanti benefici o tanta speculazione?

Le Bacche di Goji sono i frutti di una pianta (Lycium Barbarum L.) originaria degli altopiani asiatici di Cina, Tibet e Mongolia. I suoi...

I Piselli per avere un Aiuto nel Ridurre il Girovita

I Piselli sono molto utilizzati in cucina per il suo gusto unico ma sono stati banditi per anni durante le diete ipocaloriche per il...

Pane senza Glutine con Lievito Madre

Il Pane senza Glutine con lievito madre è un'ottima fonte di magnesio, manganese e fibre. Ha un basso contenuto di sodio. Per ottenere proteine complete...

Un Italiano su 4 hai il Fegato Grasso, Dieta sotto accusa

  Un italiano su 4 ha il 'fegato grasso' (steatosi epatica non alcolica): malattia un tempo ritenuta innocua, ma ormai nota come fattore predisponente alle...

I Legumi, il futuro è un ritorno al passato. Scopriamo come sfruttarli al meglio

  Il Presidente di slow food Roberto Burdese è convinto che i legumi torneranno a farla da protagonisti sulle tavole. Il consumo eccessivo di proteine animali...

Insalata di pollo alla menta con limone e zenzero gusto ed azionamento del dimagrimento...

Insalata di pollo alla menta con limone e zenzero gusto ed azionamento del dimagrimento garantito Ingredienti ( 4 persone) 300 grammi di petto di pollo 1 cipolla...

Melanzane alla parmigiana light

Melanzane alla parmigiana light Ingredienti (4 persone) 4 melanzane gr. 500 pomodori pelati, 3 cucchiai di olio 4 cucchiaini di parmigiano 4 cucchiaini di pangrattato sale qb origano qb Procedimento Lava e taglia a...

Combattere la Gastrite partendo dalla Tavola

La Gastrite è un'infiammazione della mucosa gastrica nello stomaco e può essere molto dolorosa e provocare disfunzioni gastrointestinali. I sintomi della gastrite possono variare da...

15 Alimenti per una sicura e felice Longevità

Non ci sono più dubbi, centinaia e centinaia di ricerche scientifiche hanno sancito inesorabilmente il legame tra ciò che portiamo in tavola e lo...

Dieci Spezie dalle proprietà Miracolose…dall’abbassare il colesterolo ad aiutare la digestione, scopriamo di più

Alcune spezie, considerate in grado di favorire il metabolismo e di tenere sotto controllo il livello del colesterolo nel sangue, possono venirci in aiuto,...

Polpette di lenticchie light

Le polpette di lenticchie sono una ricetta vegan per realizzare un ottima pietanza light, gustosa e leggera, cono solo 90 calorie a porzione. Ingredienti (4...

Bevanda Naturale per eliminare il 50% di cellulite in meno di 30 giorni

E' possibile eliminare il 50% di cellulite in meno di 30 giorni con una semplice bevanda? Questa bevanda consente di eliminare i ristagni di...

Dieta per Combattere la Cellulite con Menù Settimanale

La cellulite, l’incubo di tutte le donne è un inestetismo della pelle che si manifesta con il famoso aspetto bucherellato a buccia d’arancia, ma...

Una semplice Tisana per combattere la fame notturna

Tutti noi che abbiamo provato almeno una volta nella vita una Dieta ipocalorica conosciamo quella malefica tentazione che non ti fa dormire e pensare...

Dieta durante la Gravidanza

  Durante la gravidanza occorre seguire un’alimentazione sana e varia e consumando frutta, verdura e legumi, tutti i fabbisogni di vitamine sono garantiti e perciò...

Semi di Lino o della Salute per dimagrire e non solo…

  Se vengono chiamati anche Semi della Salute un motivo ci sarà, infatti offrono diversi benefici per l'organismo ma sono anche un valido aiuto per...

Dieta senza Lattosio con menu settimanale di esempio

L’intolleranza al lattosio si verifica in caso di carenza dell’enzima lattasi, si manifesta cioè quando viene a mancare parzialmente o totalmente l’enzima in grado...

Dieta dimagrante in menopausa, ecco i consigli pratici ed il menù settimanale

  Tra le preoccupazioni più diffuse tra le donne che stanno per affrontare questo momento della propria vita è proprio l’aumento di peso. La menopausa...

La dieta del prof. Berrino, come seguire un’alimentazione corretta e cosa ci fa ingrassare

Il noto oncologo prof. Berrino non ha bisogno di presentazioni quindi andiamo subito al punto e facciamo tesoro dei suoi consigli per un’alimentazione corretta...

Cicoria un ottimo alleato per la Dieta

La Cicoria, un ottimo alleato per chi è a Dieta in quanto: Disintossicante Diuretica Calma la fame Le sue virtù sono dovute a un mix...

Gelso nero, il rimedio detox per chi è a dieta … basta una semplice...

Il Gelso Nero è molto apprezzato per le proprietà antinfiammatorie e disintossicanti. Utilissimo per normalizzare il livello dii trigliceridi, colesterolo, acidi urici ed è...

Il giusto MIX tra Dieta Mediterranea e Vegetariana per salvare il nostro Cuore

Da una sponda all'altra dell’oceano, alla fine, la migliore dieta per il cuore è quella che prevede frutta, verdura e cereali in abbondanza. In...

La Dieta che Mima il Digiuno, cura il diabete azzerando il Pancreas

Le lunghe ricerche del prof. Valter Longo padre della Dieta della Longevità e della "mima-digiuno" stanno portando a risultati strabilianti in più ambiti. In particolare...

Gli Antiossidanti i protettori delle nostre cellule, ecco la tabella da attraccare al frigo...

Gli antiossidanti (soprattutto polifenoli e flavonoidi) sono fondamentali per la protezione delle strutture cellulari che in caso di alterazioni possono scaturire patologie gravissime come...

Le Fave un legume povero ma ricco di nutrienti

Le Fave un legume povero ma ricco di nutrienti ideali per le diete ipocaloriche e possono essere mangiate sia cotte che crude. Dal punto di...

Carciofi Italiani una fortuna per chi li mangia

Carciofi un vegetale molto utilizzato soprattutto in Italia, Francia e Spagna e semisconosciuti al di fuori dell’Europa, non sanno quello che si perdono….In Italia...

L’Avena il cereale indicato per i diabetici

L’avena è un cereale antichissimo era noto fin dai tempi dei Greci e Romani. Nell'era moderna è stata sostituita dal frumento e dall'orzo. La...

La Quinoa, pianta oggetto di venerazione

La Quinoa, pianta oggetto di venerazione da parte degli Aztechi ed Inca che faceva parte della loro alimentazione quotidiana è coltivata da ben 5000...

Maionese di Lupini

Una maionese senza uova si può! I lupini, una valida alternativa a carne ed uova possono essere impiegati in moltissimi modi in cucina, scopriamo...

Polpette di Lupini e Zucchine per far felice tutta la famiglia

Antipasto, aperitivo, secondo piatto … le polpette di Lupini sono adatte per tutte le circostanze e faranno felici tutta la famiglia !!! Ingredienti 120 grammi di...

Bistecca di Fagioli ed Olive (200 calorie)

  Piatto completo e gustoso, la Bistecca di Fagioli ed Olive è pura bontà con un apporto di solo 200 calorie.   Ingredienti (per 9 persone): 500 gr...

Una Farmacia in dispensa, piccoli trucchi per curare alcuni fastidiosi problemi di salute

Il cibo è vita è gioca un ruolo fondamentale sulla nostra salute. Conosciamo bene i danni che gli alimenti possono portare al nostro organismo...

Seitan

Il Seitan viene ricavato dal glutine del grano tenero, o dal farro, oppure dal khorasan (il grano turanicum). Alimento famoso nelle diete vegetariane e...

Proteine vegetali per salvare peso e salute

  Tutti gli eccessi non portano benefici ed anche in tavola è così! L’eccesso di carne è dannoso oltre che farebbe ingrassare come ha dimostrato uno...

Cremor Tartaro, il lievito naturale!

Il bitartrato di potassio è un sale di potassio dell'acido tartarico, cosa? Nessuna arma di distruzione di massa è semplicemente il Cremor Tartaro una...

Torta di mele e cacao con meno di 70 calorie a porzione … una...

Torta di mele e cacao con meno di 70 calorie a porzione - un dolce Domenicale o per i giorni di festa gustoso per...

Dieta Fruttariana

Frutta cruda o cotta! questo è l'imperativo dei Fruttariani che praticano una tra le diete vegane più severe. I seguaci di questo tipo particolare di...

Dieta Longevità

Niente da dire, il prof. Valter Longo è l’uomo del momento. Il ragazzo che dall’Italia è partito per l’America con il sogno di diventare...

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